佐々木かをりの「今日の想い」

　以前、海外出張の多い知人と会話をしていたら……▼

日本の食事は塩分が多いから、機内では食べないし、夜も味噌汁を飲まない、というのです。むくむ、といいます。それを聞いてから、意識してみると、確かに塩分は多い。良くいわれていることではありますが、塩分を少なくすることで、むくみは抑えられるかも。夕食が和食のときに味噌汁を飲まないというのは私の選択にはないのですが、機内ではいつも和食を選んでいましたが、それから洋食を選ぶようにしています。確かに、機内でのむくみが減った気がします。。。